インプラントの3回目の手術をした。今回は土台を用意する手術。

手術をするともうその日が終わってしまうので夕方からにした。 午前はボルダリングで軽く登った。しばらく登れないかもしれないし。

歯医者にありがちの少し待たされてからのスタート。麻酔がうたれ、いつもの心臓が早くなるやつを感じる。右前歯が痛むのでそこだけ麻酔を追加。めちゃくちゃ唇が腫れる。

手術はいつも通りやることがない。術中ドリルで穴を開けているっぽい振動を感じた。多分土台を作っていたのだと思う。

手術中毛布をかけられていたが、そのせいで暑くて下半身だけ汗をかいてしまった。あと何回か寝てた。

手術自体は2時間半ぐらいかかった。レントゲンを撮り、ボルトがしっかり入っていた。

今回の手術は上顎の歯茎を大きく切っている（歯茎の移植をしたらしい）ため、血がかなりにじみ出てくるらしい。枕にタオルを巻くことを勧められた。2,3日はそういう状態になるらしい。

最後に抗生物質と痛み止めをもらった。手術をしているところはしばらく歯を磨けない。液体ハミガキを勧められたので購入。手術費用は11万円。麻酔直後は大きく腫れていた唇も収まっていたので、特にマスクなどはせず帰宅。

手術直後は、前回と比較するとそこまでダメージを受けていない印象だったが、帰宅するにつれてどんどんダメージを感じてきた。帰宅後口をゆすいだらずっと血が出ていた。ゆすぐのはやめ、1時間ほど横になっていた。そのあとゆすいだら血がだいぶ収まった。

血が収まっていそうだったので夜ご飯としてビーフシチューを食べようとしたが、傷口がとても痛むので全部食べられなかった。せっかく作ってもらったのに申し訳ない。空腹だが今日はこれ以上食べないほうがいいと判断。口の中にでかい口内炎や、上顎の側の激しいやけどをしているような感覚。

シャワーに入り、歯を磨いて就寝。

2日目

思ったより血は出ていなかった。ただやけど感は常にある。やけど感を刺激しない食べ物が良さそう。

朝はプロテインを摂取。そこまで染みずに飲むことができた。抗生物質と痛み止めを飲んだ。痛み止めは念の為。

昼は冷たいそばを食べた。これならしみない。

誘われたのでポーカーをして過ごす。気が紛れてありがたい。

夜はまた冷たい蕎麦を食べる。ヨーグルトをプレーンの状態で摂取。

あとプリンを2個食べた。

3日目

喉風邪を引いたっぽい。血は一切でない。やけど感はある。

月曜日、リモートワークができるのでありがたい。社内ハッカソンが楽しかった。

朝プロテイン、昼そば、夜は鍋に挑戦。十分冷ませば食べられた。雑炊も冷ましながら食べることができた。ヨーグルトはプレーン。

痛み止めは継続して飲んでいる。喉風邪もあるので早めに就寝。

4日目

痛みで朝の5時半に目が覚める。痛み止めを飲む。

リモートで仕事をしていたが、体調がひどくなったので早退。多分喉風邪が原因。

鍋を食べるが食べるときの痛みが強かった。

5日目

定期的に痛み止めを飲む。喉風邪はだいぶ収まった。

昼も夜もうどん。夜にアイスを食べたらとてもしみる。このタイミングで初めて傷口を見る。でかい穴が空いて赤くてびっくりした。傷口を見たらよりいっそう痛く感じてしまった。毎日ヨーグルトを食べていたが、これ以上口にものを入れる気がしなくなったので、歯磨きにして寝ることにする。

6日目

上顎の傷口が痛い。回復している感覚もない。

朝はプロテイン。昼にそばを大量に食べたけど、そのときに口の中を傷つけたかもしれない。夜ご飯のときに傷口が痛すぎてご飯を断念してしまった。プロテインもしみるようになった。

昼間は痛み止めを飲んでいたが、寝る前の痛み止めは飲まなくなった。

7日目

鏡で傷口を見ると、前見たときよりは収まっているように見える。ただ痛みはひどく、プロテインを飲むのも5分ぐらいかかった。傷口に影響を与えたくないので、今日は思い切ってプロテインだけ摂取しようと思う。

ボルダリングをした。

8日目

上顎の傷口がずっといたい。朝昼プロテインで、夜薬局に行って口内炎用の塗り薬を買った。ステロイド成分が入っているものと、入っていないものが選べた。よくわからなかったがステロイド入りを購入。塗ったら膜ができるので少しだけ落ち着いた。痛いけどご飯（鍋の残りとうどん）も食べられた。

この日も軽く登ったが、アップの段階でいつものと違う感覚だと思いすぐに帰った。登るたびに傷口が痛み、ほとんど食べ物を食べていないせいか瞬発力が出ない。

9日目

朝口の中が乾燥して激しい痛み。ヒィヒィしながらプロテインを飲み、術後検診で歯医者に。

歯医者いわく順調そうに治っているとのこと。「こんなに痛いのに？」と思ったけど順調そうならよかった。上顎の糸を切ってもらう。糸を切ってもらったら痛む範囲が減った気がする。糸によって過敏になっていたのかも？

口内炎用の塗り薬は治りを遅くするからあまりやらないほうがいいとのこと。抜糸によって少し痛みに耐えられそうになったので今日は薬を塗らなかった。帰りに池袋にできたARC'TERYXのお店に寄って、シューズバッグをもらった。百貨店で布団を衝動買いした。

昼はうどんを食べ、お出かけで六本木。出汁のお店で何故か一口チキンライスが配布されており、食べてみたら口の中が崩壊した。痛すぎた。

夜は鍋。野菜とうどんはしみるが全然食べられる。ヨーグルトは冷たさが刺激になるのか断念した。

10日目

口の中が乾燥して舌と傷口が張り付いたのか異常に痛かった。即痛み止めを飲む。

プロテインを飲もうとしたが、冷たさが染みてしまうのかすごく痛い。医者には勧められていないけど口内炎の塗り薬を塗って飲んだ。昼はうどんを食べた。

傷口は左側が相変わらず痛い。触っちゃいけないのだろうけど、つい触ってしまう。

医者にステロイド系の薬は治りを遅くすると言われていたので、薬局に行きステロイドが入っていない口内炎の薬を新たに購入。口につけるとものすごいゼリーになる。膜があるだけでありがたい。

夜は鍋を食べた。右側だけで噛みながら食べると、しみるにはしみるが割と普通に食べられた。

ヨーグルトは冷たくて染みてしまい断念。ただ昨日ほど痛くはないかも。

ゼリーの塗り薬を塗って寝る。

11日目

ここ数日続いていた乾燥による痛みがなかった。昨日塗り薬を塗ったおかげかも。

プロテインも冷たさはしみるがこれまでほどではない。少しずつ回復を感じている。

上顎の左側はまだ食べ物が当たると痛い。右側で基本的に噛む。

今日はヨーグルトに挑戦。右側中心で食べることで久しぶりに食べることができた。嬉しい。

ゼリーの塗り薬を塗って寝る。

12日目

確実に回復している。食べ物を食べたときの染み方が減った気がする。基本的に右側で噛む。

今日は痛み止めを飲まなかった。

13日目

塗り薬を塗らなかったからか、朝傷口が乾燥して痛かった。塗り薬は塗ったほうがいいのかも

昼は挑戦してトマトとの生ハムの冷製パスタを食べた。右噛みメインで食べたけど、多少染みたくらいで収まった。かなり回復している。

今日も痛み止めを飲まなかった。塗り薬を塗って寝る。

14日目

右噛み中心で色々食べられるように、パンも食べられた。みかんは食べられるが少ししみる。

15日目

会社でパーティがあり色々なものを食べた。右噛みなのは変わらないが、食べられるものが増えて嬉しい。夜にラーメンを食べた。太麺だったので傷口に触れてしまい少し痛かったが食べられた。お酒はまだ飲んでいない。

この日は塗り薬を塗らなかった。

16日目

抜糸した。まだ糸は残っている。カレーが食べられた

17日目

ついに酒を飲んだ。

これは自分が子供の頃から意識している考え方。最初に出会ったのはどこかの掲示板だったと思う。

持っているお金の量は変えられないが、その使い方で効用は大きく変えることができる。どうすれば効用を最大にできるかを考えることはとても大事。

自分の人生で軸にしている考え方はなんですか？と聞かれたらこれかもしれない。

買おうとしている対象の本当の価値みたいなものに目を向けて、それが欲しいものなのかどうかを考える姿勢は、お金に限らず仕事にも応用が効きそうな気がしている。

その仕事をする理由が「時間があるから」なら、その仕事はしないほうがいいだろうし、その仕事をしない理由が「忙しいから」なら、その仕事はしたほうがいいと思う。

Next.js(Vercel)でフロントエンド、Railsでバックエンドを用意する。結構やることが多かったのでメモ。

大きな流れ

なかなか全体像がつかみにくかった。今回取り組んでわかったことをまとめる。

1. ユーザーはNextからログインや登録を行い、Auth0に遷移する。

2. Auth0に遷移し、そこで認証を行う。認証が成功するとアクセストークンがJWTとして取得できるようになる

3. Next側でそのJWTを使ってRailsに情報を連携する

4. Rails側でJWTをパースし、問題なかったら処理を実行する

こういうことを行うためにこれから色々設定をする。

Auth0の設定

アプリケーションを作る

Reguler Web Applicationsを選択。アプリケーションを作ると、QuickStartでフレームワークごとの設定が案内されるので、原則そらのドキュメントに従う。

コールバックの設定

ローカル用と、本番のそれぞれを入力する。後述するSDKを用いればそのあたりのエンドポイントは勝手に作られる。

Next.js側の設定

Auth0 Next.js SDKをインストール

1npm install @auth0/nextjs-auth0

dotenvで環境変数を設定する

どう設定すれば良いのかはドキュメントに記載されてる。

SDK Clientを作る

サンプルをベースに少し改造

1// lib/auth0.js
2
3import { Auth0Client } from "@auth0/nextjs-auth0/server";
4
5export const auth0 = new Auth0Client({
6  domain: process.env.AUTH0_DOMAIN,
7  clientId: process.env.AUTH0_CLIENT_ID,
8  clientSecret: process.env.AUTH0_CLIENT_SECRET,
9  appBaseUrl: process.env.APP_BASE_URL,
10  secret: process.env.AUTH0_SECRET,
11
12  authorizationParameters: {
13    scope: process.env.AUTH0_SCOPE,
14    audience: process.env.AUTH0_AUDIENCE,
15  }
16  async onCallback(error, context, session) {ユーザー作成の処理}
17});

Middlewareの作成

このサンプルもドキュメントから。

1import type { NextRequest } from "next/server";
2import { auth0 } from "./lib/auth0";
3
4export async function middleware(request: NextRequest) {
5  return await auth0.middleware(request);
6}
7
8export const config = {
9  matcher: [
10    "/((?!_next/static|_next/image|favicon.ico|sitemap.xml|robots.txt).*)",
11  ],
12};

ここまででログインやログアウトのエンドポイントが作られる。

ログインボタンの設置

1<a href="/auth/login">ログイン/新規登録</a>

ここでLinkなどを使うと先読みが入ってややこしくなるらしい。

Vercel側の設定

環境変数を設定する

設定した環境変数

• AUTH0_CLIENT_ID

• AUTH0_CLIENT_SECRET

• AUTH0_SECRET

• AUTH0_DOMAIN：https://を取り除かないとエラーがでる

• AUTH0_AUDIENCE

• AUTH0_SCOPE

• APP_BASE_URL

最初環境変数の設定をミスっていてローカルでは問題ないのに本番でMIDDLEWARE_INVOCATION_FAILEDエラーが発生して詰まっていた。

Railsとの連携

Auth0APIの作成

Auth0のダッシュボードで作成。

Identifierと、ドメインの情報を記録する。これをRailsの設定に使う。

jwt gemの追加

1gem 'jwt'

Identifierと、ドメインの情報をクレデンシャルに追加

1EDITOR="vim" bundle exec rails credentials:edit --environment development

1auth0:  
2  api_identifier: xxx
3  domain: xxx

ここでのdomainはhttps://を含まない

JWTの検証をするクラスを作成

このあたりもドキュメントのママ

1# app/lib/json_web_token.rb
2require 'net/http'
3require 'uri'
4
5class JsonWebToken
6  def self.verify(token)
7    JWT.decode(token, nil,
8               true, # Verify the signature of this token
9               algorithm: 'RS256',
10               iss: "https://#{Rails.application.credentials.auth0[:domain]}/",
11               verify_iss: true,
12               aud: Rails.application.credentials.auth0[:api_identifier],
13               verify_aud: true) do |header|
14      jwks_hash[header['kid']]
15    end
16  end
17
18  def self.jwks_hash
19    jwks_raw = Net::HTTP.get URI("https://#{Rails.application.credentials.auth0[:domain]}/.well-known/jwks.json")
20    jwks_keys = Array(JSON.parse(jwks_raw)['keys'])
21    Hash[
22      jwks_keys
23      .map do |k|
24        [
25          k['kid'],
26          OpenSSL::X509::Certificate.new(
27            Base64.decode64(k['x5c'].first)
28          ).public_key
29        ]
30      end
31    ]
32  end
33end

認証周りのサービスクラスを作成

TokenVerificationを作り、認証してユーザーを返すAuthorizationServiceと、新規にユーザーを作成するUserRegistrationServiceを作る

1module TokenVerification
2  private
3
4  def http_token
5    if @headers["Authorization"].present?
6      @headers["Authorization"].split(" ").last
7    end
8  end
9
10  def verify_token
11    JsonWebToken.verify(http_token)
12  end
13end

1class AuthenticationService
2  include TokenVerification
3
4  def initialize(headers = {})
5    @headers = headers
6  end
7
8  def perform!
9    payload, _header = verify_token
10    User.find_by!(sub: payload["sub"])
11  end
12end

1class UserRegistrationService
2  include TokenVerification
3
4  def initialize(headers = {})
5    @headers = headers
6  end
7
8  def perform!
9    payload, _header = verify_token
10    User.find_or_create_by(sub: payload["sub"])
11  end
12end

認証用のコントローラーの作成

認証に成功したらユーザーを返す

1class SecuredController < ApplicationController
2  before_action :authorize_request
3
4  private
5
6  def authorize_request
7    @current_user = AuthenticationService.new(request.headers).perform!
8  rescue JWT::VerificationError, JWT::DecodeError
9    render json: { errors: [ "Not Authenticated" ] }, status: :unauthorized
10  end
11
12  def current_user
13    @current_user
14  end
15end

ユーザーの作成はUsersControllerに作成

1class UsersController < SecuredController
2  skip_before_action :authorize_request, only: [ :create ]
3
4  def create
5    user = UserRegistrationService.new(request.headers).perform!
6    if user.save
7      render json: user, status: :created
8    else
9      render json: { errors: user.errors.full_messages }, status: :unprocessable_entity
10    end
11  end
12end

これでログインまわりの機能ができた

ちょっと作りたいアプリが出来たが、データベースに課金するほどのアプリでもない。

Renderの無料枠とsupabaseの無料枠のDBを使って、インフラコストゼロでちょっとしたサービスを作る。

database.ymlの設定

1production:
2  primary: &primary_production
3    <<: *default
4    host: <%= ENV["APP_DATABASE_HOST"] %>
5    username: <%= ENV["APP_DATABASE_USER"] %>
6    password: <%= ENV["APP_DATABASE_PASSWORD"] %>

Renderの設定

環境変数を設定する。設定した項目は以下。設定値はsupabaseから閲覧できる。

• APP_DATABASE_HOST

• APP_DATABASE_PASSWORD：supabase登録時のパスワード

• APP_DATABASE_USER

• DATABASE_URL

デプロイしようとしたところNetwork is unreachable (ActiveRecord::ConnectionNotEstablished)が発生。エラーメッセージ的にIPv6で接続をしているようで、Session poolerの情報で接続を試みると成功

無料枠で2つのプロジェクトまで作成できるので、今動かしている個人開発のデータ移行をしても良いのかも？

フルリモートの会社に１年半ほど務めている。

今の会社はフルリモートの中でも究極だと思う。朝会が毎日5~10分あるだけで、それ以外は一切会議がない。全てテキストコミュニケーション。リモートワークと仕事の効率に関する話がよく出てくるが、少なくとも今の会社においてはこのスタイルは一番効率的だと考えている。

フルリモートを始めてから最初の1年ほどはフルリモート最強という気持ちでいっぱいだったし、これを今後もずっと続けていくのだと考えていた。ただ、ここ1,2ヶ月ほどで急にフルリモートがしんどくなってしまった。仕事においてはしんどさは特に感じていない。感じているのは個人の生き方としての部分。

元からフルリモートワークに対する違和感のような物があった。ありきたりだが、社会性が失われていく感覚が強かった。自分はよくこの違和感を人に伝えるときに、「老後」という表現を使っている。決して老後にネガティブな意味を持たせているわけではない。30代に似合わない時間の使い方をしているという意味で老後という言葉を選んでいる。

リモートワークでかつ裁量労働だと好きな時間に仕事ができるし、好きな時間に休憩することも出来る。横になることもよくある。ストレスがなく、すごく自由で、それはとても魅力的なことなのだが、家で一人で仕事をしたり横になったりを繰り返していると、だんだん仕事が仕事に感じられなくなる。もちろん仕事はちゃんとしているし、成果も出しているのだが、メリハリがないというか、ずっと休日を過ごしている気持ちになる。

「ずっと休日」の字面だけ見るとそれは良いことのように見えるかもしれないが、なんとも言えないしんどさがある。休みの日と普段の日の違いが薄くなり、日々の濃淡がだんだん薄くなってくる。よく聞く「会社と家を往復するだけの毎日」みたいな愚痴、あれの範囲が極端に狭くなった状態になる。

自分の活動範囲がどんどん小さくなっていくのも感じる。全ての用事が家から出発しなければならないことが原因として大きいと思う。「ちょっと気になる場所やイベントがあるけど、家から行くほどのものでもない」ようなものがいくつかある。そういうものは家にいると億劫になって諦めてしまう。これが通勤をしていると「帰りに寄ってみよう」ができる。昔はいろいろなものに顔を出すタイプの人だったが、最近はずっと家にいる気がする。ずっと家にいると不思議なもので、何か新しいことを始める気持ちもだんだん減ってくる。

今でもボルダリングは定期的に行っているし、土日は基本出かけているため、外出自体はしている。また、同棲をしているので日常的に会話はできている。しかし、ずっと家にいると「今日こんな事があったよ」みたいな出来事が特にない。事件がない。日常が全て自分の意思で起こしたものだけになり、外乱のような偶発的事象がない。これは自由とも平穏とも気楽とも呼べるが、自分からしたら退屈になってしまった。

最近子どもがほしいのかも？などと考えていたが、よくよく考えると自分は外乱がほしいだけのような気がしてきた。子育ての大変さは知人の話から強く感じている。生半可に手を出してはいけない気持ちがある。

従来の仕事や職場というものは、こういう外乱の固まりで、無意識のうちにそれらを享受していたんだなと感じる。

もちろんフルリモートを悪者にしたいわけではない。今の環境が特殊すぎるのかもしれない。もしかしたら雑談タイム的なものを組織が用意したら解決するのかもしれない。ただ、フルリモートでない環境に移るのが手っ取り早いというところが実際にある。

一年前はフルリモート最強という考え方を持っていたので、時間とともに自分の考え方が大きく変わってしまったことを実感している。こういうふうにブログに残しているのは今の考えのスナップショットを残し、将来どんな考え方に変わっているのか再確認できたら良いなという思惑がある。

ちなみに、縁もあり、7月から新しい会社で働く。今度はハイブリッドの環境。今度はどんな考え方になるのか自分でも気になる。もしかしたら「やっぱりフルリモート最強」と言っているかもしれない